Modus Vivendi bescheren uns mit ihrer neuen Slub-Line-Kollektion nicht nur hinreißende Wäsche in erdigen Naturtönen, sie liefern auch das Rezept für ein Frühlings-Workout im Freien mit. Der Grund: Die leichtgewichtigen und geschmeidigen Viskose-Höschen und -Hemden eignen sich perfekt für intensives Training . Damit das Jeder ausprobieren kann, erfordert der MV-Fitness-Parcours kein Gym. Er nutzt die Ressourcen der Natur zur Stählung des Bodys. Wie’s geht, macht Sotiris Thomaidis in der von Panos Misailidis fotografierten Slub-Line-Kampagne vor. Hier die Stationen im Überblick.
Station 1: Seilspringen
Beim Hüpfen über ein Seil werden die Muskeln gelockert und die Koordination geschult. Super-Einstieg!
Station 2: Liegestütz
Jeder will einen dicken Bizeps und ein starkes Kreuz. Liegestütze helfen dabei und klappen überall.
Station 3: Steinhantel
Wo keine Kurz-, Hammer- oder Langhanteln zur Hand sind, kann man sich auch mit schweren Felsbrocken behelfen. Nur immer darauf achten, dass beide Arme gleichmäßig trainiert werden!
Station 4: Kickboxen
Wer in die Luft tritt und mit unsichtbaren Gegnern boxt, praktiziert dabei nicht nur ein hervorragendes Krafttraining, sondern schult auch das Gleichgewicht.
Station 5: Sit-Ups
Fürs perfekte Sixpack werden die Bauchmuskeln mittels Sit-Ups in Form gebracht. Einfach aus der liegenden Position ohne Zuhilfenahme der Arme den Oberkörper aufrichten. Sobald es in der Bauchmuskulatur zu zwiebeln beginnt, innehalten und bis Zehn zählen. Anstrengend aber wirkungsvoll!
Station 6: Expander
Dehnübungen gegen einen Widerstand bringen Kraft und Geschmeidigkeit. Einfach ein Seil oder ein Expandergummi um einen stabilen Baumstamm schlingen und dich dagegen stemmen!
Station 7: Trinken, trinken, trinken!
Wer trainiert, schwitzt, und wer schwitzt, muss auf Flüssigkeitsausgleich achten. Also zwischen den Übungen das Trinken nicht vergessen. Und damit: Viel Spaß auf dem Slub-Line-Parcours!
Jetzt shoppen!
